Conectando con la sabiduría interna
 

Ficha técnica

• Contacto con el yo observador

• Conciencia corporal y des-identificación con las sensaciones corporales

• Atención, presencia, conexión con el momento presente

• Aceptación y apertura

• Paciencia

• Soltar rumiaciones

• Regulación emocional y estabilidad

Duración:

13:06 min