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Beneficios
Detalle de la meditación
Estar aquí
Estar aquíArtist Name
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Ficha técnica
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Contacto con el yo observador
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Conciencia corporal y des-identificación con las sensaciones corporales
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Atención, presencia, conexión con el momento presente
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Aceptación y apertura
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Paciencia
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Soltar rumiaciones
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Regulación emocional y estabilidad
Duración:
14:38min
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